Шанк Пракшалана. Упражнения для Шанк Пракшаланы.

Шанк Пракшалана – это древнеиндийский способ йогов почистить кишечник. Она выполняется обязательно натощак. Пьется вода и после каждого стакана выполняются упражнения, которые вы можете увидеть на этом видео. Для выполнения шанк пракшаланы существуют противопоказания. А также строгие инструкции по последовательности ее выполнения, по диете до и после. Их следует выполнять. Если вы не знаете, можно ли вам выполнять это чистку, проконсультируйтесь со специалистом. Подробно об этой практике вы можете прочитать в статье на нашей группе. #ЛадаТихвинская