Зачем Силачи Российской Империи пили Тёплое Молоко с Сахаром?

Зачем Силачи прошлого пили тёплое молоко с сахаром? Напиток силачей прошлого ЗДРАВА! Если вы прочитаете выдержки из журналов по тяжёлой атлетике 120 летней давности, то вы обязательно встретите такой напиток как тёплое молоко с сахаром! Его пили после тренировки такие силачи как Вахтуров, Заикин, Спуль, Знаменский, Елисеев и многие другие. Знаменитый тренер "Дядя Ваня" Лебедев, рекомендовал съедать после тренировки 3 яйца в смятку и выпивать 2 стакана молока с сахаром. Всё очень просто, уважаемые друзья! В 100 граммах цельного молока содержится почти 3 грамма протеина, около 5 граммов жира и 4 грамма лактозы ( молочного сахара ). То-есть 2 стакана молока содержит приблизительно 365 калорий. Ну и добавьте сюда 2 столовых ложки сахара. Рафинированный сахар это практически 100% быстрый углевод. Итого приблизительно выходит 500 калорий. Что то вам напоминает? Верно. Гейнер! После тяжелейших физических нагрузок организму нужно в достаточно короткие сроки пополнить энергетические запасы. Белок для строительства мышц, жир для выработки тестостерона и углеводы для пополнения запасов гликогена в мускулах и печени. Кстати, атлетам сахар в небольших количествах абсолютно не вреден а наоборот полезен. Так как при интенсивных силовых нагрузках организм человека усваивает его на 100%. Не откладывая в жиры. Ну а зачем собственно пить именно тёплое молоко? Дело в том что теплая жидкость усваивается пищеварительной системой гораздо лучше чем холодная. Вот и весь секрет от силачей прошлого.