Эти упражнения УНИЧТОЖАТ ваши ПЛЕЧИ. Сразу показываю безопасные альтернативы

Аватар автора
Доктор Ярослав Конышков
Замечали, что после некоторых упражнений ваши плечи начинают мерзко болеть. Это неспроста. Тут либо упражнение изначально опасное, либо нарушена техника выполнения. Сейчас я при вас разберу самые популярные упражнения, на которых потенциально можно УГРОБИТЬ свои плечи. Ну и в конце сделаем правильные выводы...

0/0


0/0

0/0

0/0