Инь-йога для женского здоровья: гормональный баланс и расслабление | 30 минут

Это мягкая практика инь-йоги, направленная на: - восстановление гормонального баланса; - улучшение кровообращения в области таза; - профилактику варикоза; - снижение стресса и напряжения; - поддержание женского здоровья и ресурсного состояния. Подходит для женщин всех возрастов и уровней подготовки. Для практики вам понадобится болстер для йоги, подушки и плед. Если у вас нет болстера, его можно заменить свернутым пледом или подушками. Приятной практики! И не забудьте подписаться на канал и поделиться своими ощущениями в комментариях! #упражненияоттревоги