Пищевые дрожжи: чем полезны? Вред пищевых дрожжей. Кому нужны пищевые дрожжи?

Тайм-коды: 1) 00:00 Нутритивная ценность, калорийность, белок; 2) 1:20 Волшебные свойства пищевых дрожжей; 3) 1:40 Жиры и углеводы в пищевых дрожжах; 4) 2:31 Где можно использовать пищевые дрожжи; 5) 3:41 Витамин В12 и другие вит. гр В в пищевых дрожжах; 6) 4:57 Минералы в пищевых дрожжах; 7) 5:34 Соль (натрий) в продуктах на основе дрожжей; 8) 6:22 Исследование: дрожжи и сезонная аллергия; 9) 7:30 Пищевые дрожжи и Кандида, минусы употребления; 10) 8:00 Выводы: пищевые дрожжи в здоровом рационе. Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: Исследования: 1. Effects of yeast β-glucans for the prevention and treatment of upper respiratory tract infection in healthy subjects: a systematic review and meta-analysis 2. Preparation, characterization, and biological properties of β-glucans 3. Immunogenic yeast-based fermentation product reduces allergic rhinitis-induced nasal congestion: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial