Как часто можно тренировать одну группу мышц?!

Аватар автора
Спортивный Мир
как часто можно тренировать одну группу мышц?! Привет, меня зовут Руслан. В этом ролике я расскажу как часто можно тренировать одну группу мышц. Очень много людей до сих пор не понимают эти тонкости тренировочного процесса. Все гениальное просто! Нужно пробовать различные вариации и использовать то, что на вас лучше всего работает! #тренироваться

0/0


0/0

0/0

0/0