Передняя подсечка. Приём САМБО.

🔥 Освойте один из ключевых приёмов САМБО! В этом видео вы узнаете, как правильно выполнять переднюю подсечку — технику, которая позволяет эффективно выводить противника из равновесия и проводить бросок. 📌 Что вас ждёт: ✅ Техника выполнения: Пошаговый рассмотрим работы ног, рук и корпуса. ✅ Типичные ошибки: На что обратить внимание, чтобы избежать травм и повысить эффективность приёма. ✅ Практические советы: Как адаптировать подсечку под разные ситуации в спарринге или соревнованиях. ✅ Примеры из практики: Демонстрация приёма в динамике и варианты контратак. 💡 Для кого: Спортсмены-единоборцы, любители самообороны, тренеры и все, кто хочет улучшить технику борьбы. 📅 Не забудьте сохранить видео, чтобы повторить упражнения на тренировке! #ПриёмыСамбо 0:00 - Вступление 0:12 - Передняя подсечка 1:02 - Коленная подсечка 1:27 - Передняя подсечка с падением 2:10 - Передняя подсечка с выбиванием ноги 2:39 - Сбивание на носки 3:01 - Подсечка с заведением 3:36 - Прямая подсечка с переходом на...