МОБИЛИЗАЦИЯ И ДЕМОБИЛИЗАЦИЯ ЖИРОВ/ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ /ОЖИРЕНИЕ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПП

АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ: &от жировых запасов можно только израсходовав жир, то есть, создав ситуацию, когда организм будет вынужден этот жир сжигать. Другого пути просто не существует! Запомните! Жир нельзя выпарить, выделить с помощью мочегонных или слабительных средств. Нельзя уничтожить и с помощью других лекарственных препаратов. Избавиться от лишнего веса можно, только израсходовав его на энергетические нужды организма. Вопрос только в том, как заставить наш организм наиболее эффективно расходовать, сжигать этот ненавистный жир? Основная ткань, где происходит его сгорание - это мышцы. Распад веществ в мышечной клетке может происходить двумя основными путями: при участии кислорода (аэробно) и без участия кислорода (анаэробно). С помощью кислорода можно расщепить углеводы, жиры и белки до углекислого газа и воды, при этом освобождается большое количество энергии, но процесс идет чрезвычайно долго. 90% всего жира в организме окисляется или сгорает именно в мышцах в присутствии...