5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА ТОЛЬКО СТОЯ.

За семь дней вы можете уменьшить талию на два дюйма с помощью этой 5-минутной тренировки. Вам не потребуется дополнительное оборудование, и не нужно будет повторять движения. Регулярно выполняя это упражнение, вы сможете добиться тонкой талии и стройных ног. Для достижения ещё более быстрых результатов, вы можете нажать кнопку «Повторить» и выполнить несколько занятий. В видео представлены самые эффективные упражнения для сжигания жира на животе, которые занимают первое место в рейтинге упражнений для похудения. Попробуйте эту тренировку в течение недели и посмотрите на себя в зеркало. Она поможет вам сжечь жир, даже если вы не используете дополнительное оборудование. ГЛАВЫ- 0: 00 Марш-бросок с размахом 0: 45 Удар спереди 1: 30 Скольжение корпусом 2: 15 Подъем спереди Степджеком 3:00 Удары руками в туловище из полуприседа 3:45 Боковой наклон стоя (слева) 4: 30 Боковой наклон стоя (справа) 5:15 Боковой наклон из полуприседа фитнес #бедра