Вредные советы могут дать большой результат

Простая, но важная техника, которая помогает по-другому взглянуть на те слова, которые бывают неприятны — особенно когда это непрошеные советы или критика. Вместо того, чтобы злиться или переживать, с помощью специальных вопросов помогите себе успокоиться и сосредоточьтесь на полезном для себя. Эта практика помогает вернуть внутреннее равновесие и не терять себя в оценках других.