Метод паузы // Техника саморегуляции

Почему мы иногда говорим то, о чём потом жалеем? Как остановить порыв и сохранить контроль в напряжённой ситуации? В этом видео я делюсь простой, но мощной техникой — методом паузы. Вы узнаете, как с помощью короткой остановки в общении можно избежать конфликтов, принять взвешенное решение и не терять самообладание. Полезно всем, кто хочет говорить меньше — но точнее.