СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

Для чего нужно есть белок? Белок – основной энергокомпонент для человеческого организма. Именно он помогает формировать клетки и ткани, а также поддерживает в норме работу иммунной системы и обменные процессы в организме. Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо потреблять в сутки от 0,8 до 2 г белка на 1 кг веса. Можете поддержать мой канал и угостить меня чашечкой кофе ☕ Спасибо за подписку и комментарии. Отказ от ответственности: Это видео сравнения/сравнения вероятностей создано на основе обсуждений в сообществе и связанных источников, цифр и фактов, которые могут быть устаревшими, действительными или в любом конкретном порядке. Это только для образовательных целей.