Хроническая усталость? Нет сил? Как чувствовать себя молодым?🧐

Хроническая усталость? Нет сил? Нет энергии? Упадок сил? Как чувствовать себя бодрым? Причины хронической усталости могут быть разными. Одна из таких причин - латентные вирусы, которые активируются, если вы испытываете стресс. Как повысить уровень энергии в организме? Правильное питание (кето диета) и отсутствие стресса – главные факторы. _____ _____ 0:00 - как чувствовать себя моложе; 1:02 - причины постоянной усталости; 2:27 - стресс; 3:59 - что делать, чтобы чувствовать себя моложе. Как чувствовать себя моложе? Никому не хочется чувствовать себя старым в любом возрасте. Что значит "чувствовать себя старым": - тугоподвижность суставов; - мышечные боли; - воспалительные процессы в суставах; - затуманенность сознания; - плохое самочувствие; - общее недомогание; - усталость; - отсутствие энергии; - плохой сон. В основе большинства перечисленных проблем лежит их стиль питания. Но есть еще одна скрытая причина, особенно для людей с хронической усталостью - латентные вирусы. Латентные вирусы - вирусы, которые вы когда-то подхватили, но в данный момент они себя никак не проявляют. Хотя могут реактивироваться и вызвать любые из перечисленных симптомов. В латентном состоянии часто пребывают вирусы герпеса, вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, ВИЧ, вирусы гепатита. У этих вирусов есть механизм выживания - не проявляться, пока не появится подходящий момент, когда тело сработает как выключатель. Выключатель №1 - стресс. Стресс заставляет вас чувствовать себя постаревшим и...