Красная рыба гриль с овощами на сковороде

Вы устали, пришли домой не хотите долго заморачиваться с готовкой, но вы хотите, что бы было вкусно и полезно. сама по себе готовится быстро и не требует особой подготовки, и получается всегда вкусно и быстро. Я беру горбушу, форель или лосось, это все ценные сорта красной рыбы которые не оставят равнодушным никого. Овощи дополняют композицию правильного питания, рыба богатая фосфором и белками а так же омега 3, создают полный ансамбль пользы и вкуса. Покупая рыбу старайтесь брать охлажденную, а не замороженную, не известно сколько раз ее замораживали и размораживали. Если у вас есть возможность увидеть рыбу полностью, обратите внимание на глаза они должны быть чистые, не мутные. Мясо стейка при нажатии на него, должно быть эластичным но упругим и возвращать свою форму. Ингредиенты: Красная рыба 500г. Кабачек 1шт. Перец болгарский 1 шт. Соль Перец Чеснок 4 зуб Тимьян Ставьте лайки и подписывайтесь на канал "Домоед"! Если у вас есть какие-то вопросы – пишите...