Как определить темп бега для начинающих?

Темп это показатель, без которого не обходиться ни одна беговая тренировка. Как измерить темп бега, и вообще нужен ли этот показатель? Ссылка на видео: Как определить темп бега для начинающих? 00:00 Как определить темп бега? 00:50 Примеры темпа бега 01:20 Что влияет на темп 01:45 Три вида бега 02:45 Всем хорошего бега #темпбега *************************************************** Пиши мне любым удобным способом, я обязательно отвечу: *************************************************** #школабега #триатлон