14 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И РУК

Приготовьтесь укрепить и привести в тонус спину и руки всего за 14 минут этой тренировкой без оборудования, выполняемой стоя! Подходит для любого уровня подготовки, эта быстрая программа поможет вам нарастить сухую мышечную массу, улучшить осанку и почувствовать приятное жжение в мышцах— всё просто и эффективно. Вам не нужен зал или инвентарь, просто нажмите «Старт», и давайте становиться сильнее вместе! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #фитнесрутина