Нейродыхание. Внутренняя сила. Боевой дух. Самодисциплина. Практика из курса NeuroSamurai. 3 уровень

⚔️ Тишина перед боем — Медитация из серии NEUROSAMURAI Ритуал внутренней подготовки, концентрации и мужского фокуса Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года 🧘♂️ Медитация "Тишина перед боем" — это третья практика из курса NeuroSamurai, где мы соединяем философию самурайского пути и техники нейродыхания для развития внутренней устойчивости, концентрации и силы. ⚔️ Философия: Самурайский кодекс Бусидо — это путь чести, решимости и внутреннего спокойствия. Самурай не действует в суете — он присутствует. Его сила не в грубости, а в осознанности. Эта медитация — ритуал пробуждения внутреннего воина. Сдержанного, точного, собранного. Самурай не боится боя. Он боится только одного — потерять себя. Настоящий бой начинается внутри. Не перед соперником. Перед ответственностью. Перед решением. Перед вызовом. Эта медитация создана, чтобы ты мог: ✔ Собраться перед важным событием ✔ Снять суету и излишние мысли ✔ Войти в состояние точного, чистого фокуса ✔ Переключить внимание с эмоций на задачу ✔ Услышать своё внутреннее «готов» "Ты не контролируешь весь мир. Но ты управляешь своим состоянием." 🧘♂️ Что внутри: ▪ специально подобранный ритм боевого дыхания (вдох 3 – пауза 2 – выдох 5) ▪ фокусировка и сбор внимания ▪ настрой на ответственность и решимость ▪ финал — энергетическое завершение с внутренней тишиной 🎧 Рекомендации к...