Как сделать скамью Скотта или парту для бицепса своими руками #12

Сгибание рук на скамье Скотта является одним из лучших упражнений для бицепсов. Видеокурс позволит сделать скамью Скотта своими руками, ее еще называют партой для бицепса. Тренировки теперь можно проводить дома. С этим тренажером руки станут больше и рельефнее. Для подбора удобного положения сиденье, парта и стойка для штанги регулируются по высоте. Сразу надо сказать, что затраты на примененный материал ничтожно малы по сравнению с затраченным временем и объемом работы. В целом, результатом доволен. Незаменимая приспособление для тех у кого есть проблемы со спиной и перегружать спину подъемами штанги стоя крайне нежелательно. Спрашивайте в комментариях, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.