4 вида ЛЕНИВОЙ ОВСЯНКИ | самый ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ завтрак!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети Всем привет! Сегодня готовим мой самый любимый полезный завтрак - ленивая (ночная овсянка). Целых 4 рецепта, наслаждайтесь! 1. Ночная овсняка ТИРАМИСУ - 40 г овсянки - 1 ст л семян чиа - 1 ст л кленового сиропа или меда - 1 ст л несладкого какао-порошка - 100 мл молока - йогурт для украшения 2. Ночная овсянка с ПЕРСИКАМИ -- 45 г овсянки - 1 ст л семян чиа - 2 ст л кленового сиропа - 2 персика - 100 мл молока - 1 ст л йогурта - персики, йогурт для украшения 3. Ленивая овсянка с БАНАНОМ И ОРЕХАМИ - 40 г овсянки - 1 ст л семян чиа - 1 ст л кленового сиропа - 100 мл молока - 0,5 банана - 1-2 орешка - банан, шоколад, йогурт для украшения 4. Ленивая овсянка с АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ И ЯГОДАМИ - 2,5 ст л овсянки - 1 ст л семян чиа - 1 ст л кленового сиропа - 100-110 мл молока - 100 г ягод - йогурт для украшения - арахисовая паста без добавок пару ложек Приятного аппетита! #ночнаяовсянка