ЛЕТНИЕ ДЕСЕРТЫ без выпечки | быстро, вкусно и ПОЛЕЗНО!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети Всем привет! Сегодня готовим 4 вкусных и полезных десерта! 1. Кофейное мороженое - 2 замороженных банана - 1 скуп протеина - 100-150 мл американо 2. Творожно-банановый десерт - 1 банан - 200 г творога - 50 г сливок, сметаны или йогурта - подсластитель по желанию 3. Цитрусовый мармелад - половина небольшой дыни - 3 апельсина - 1 лимон - 2 ст л желатина от 200 Блюм 4. Лимонный чиа-пудинг - 4 ст л чиа семян - 250 мл молока - 2-3 ст л нейтрального йогурта - сок половины лимона - 2 ст л подсластителя (можно больше, пробуйте на вкус) - ягоды для украшения Приятного аппетита! #дефициткалорий