УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

Упражнения с резинкой (эспандером) помогают качественно проработать мышцы всего тела ? В данном комплексе мы сделаем акцент на гармоничную проработку ВСЕХ мышц - ног, спины, рук, плеч и пресса! Напишите, пожалуйста в комментариях какие ощущения были в процессе и после тренировки? ? Это поможет мне в дальнейшем делать тренировки с нагрузкой для Вас! ? ДРУГИЕ КОМПЛЕКСЫ С РЕЗИНКОЙ: ТАЙМ КОДЫ: 00:41 - разминка 04:24 - основная часть 34:40 - растяжка ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.