Как укреплять глубокие мышцы позвоночника

Аватар автора
Магия Ладоней
Основой задачи реабилитации позвоночника и суставов, является укрепление сухожильной системы. Особенность тренировки сухожилий, это статическая нагрузка на них, в течении достаточно длительного времени. А так же короткая динамическая нагрузка, для обеспечения суставов питающими жидкостями.

0/0


0/0

0/0

0/0