Физическая культура 11 класс (Урок№26 - Броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций.)

Физическая культура 11 класс (Урок№26 - Броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций.) Броски в баскетболе различаются по дальности. Существуют броски с близкого расстояния, со средних и дальних дистанций. Знаете ли вы, как выполнять бросок с большого расстояния? Цель: научиться выполнять броски со средних и дальних дистанций. Задачи: изучить технику бросков одной рукой; изучить технику бросков двумя руками от головы; совершенствовать технику бросков с помощью специальных упражнений. мы узнаем: о техниках бросков мяча с большого расстояния; мы научимся: бросать мяч со средних и дальних дистанций; мы сможем: бросать мяч одной рукой и двумя руками от головы. Броски со средних и дальних дистанций обычно выполняются либо одной рукой от плеча, либо двумя руками от головы. Такие броски сложно выполнить метко, поэтому они применяются только при невозможности выполнить передачу. Бросок мяча одной рукой выполняют со средних и дальних дистанций, а бросок двумя руками от головы только со средних. Техники выполнения бросков похожи, для совершения броска необходимо одновременно выпрямить руки и ноги. При этом кисти и пальцы должны направлять мяч в цель. Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника. Парабола – траектория мяча, брошенного вверх и вперед. Траектория – линия в пространстве, по которой движется тело или предмет. Тыльная сторона руки – поверхность кисти...