12 экстремальных советов для быстрого похудения🔥

Как быстро похудеть? Как сжечь жир? Как быстро сбросить жир с живота? Какая лучшая диета для похудения? Чего не хватает, если не получается похудеть и сбросить вес? Сжигание жира может остановиться по нескольким причинам, в которых мы разберемся. 12 советов для быстрого похудения. _____ _____ 0:00 - ускорение сжигания жира; 2:21 - снижение углеводов до нуля; 2:50 - никаких дополнительных жиров с пищей; 3:45 - никаких сахарных спиртов; 4:32 - ешьте дома, а не в ресторанах; 5:21 - только одна чашка кофе в день; 5:32 - употребление яблочного уксуса; 6:02 - количество рекомендуемого белка; 7:35 - один прием пищи в день; 8:25 - детоксикация от стресса; 11:20 - ферментированные овощи; 11:37 - укрепите бета - клетки; 12:11 - здоровый сон. Рассмотрим экстремальные способы похудения, которые помогут вам добиться максимального сжигания жира. Цель – запустить сжигание жира и добиться, чтобы ваше тело использовало как можно больше калорий из жира. Что делать, чтобы похудеть максимально быстро: 1. Ограничьте углеводы в рационе почти до нуля. Не ешьте ягоды и орехи (кроме орехов макадамия), йогурт, кефир, морковь, свеклу, кукурузу, тыкву, горох, помидоры. Чем меньше вы едите углеводов, тем больше вырабатывается кетонов. 2. Не добавляйте в свою еду дополнительные жиры: масло МСТ, буллетпруф кофе, кето-бобмы. Ешьте только тот жир, который уже идет с белком. 3. Откажитесь от сахарных спиртов (заменителей сахара), миндальной муки и покупных кето-продуктов. 4. Не питайтесь в...