💡 Избавьтесь от ХОЛКИ НА ШЕЕ навсегда | Показываем, как убрать вдовий горбик в любом возрасте

Дискомфорт в шее и спине, головные боли, отеки... Все это следствие нарастания холки, или вдовьего горбика. Избавиться от проблемы без радикальных мер поможет здоровый фитнес 📽 Как — смотрите и выполняйте тренировку! Возраст и уровень подготовки для данного занятия значения не имеют 😉 Тренировка показана не только тем, кто уже столкнулся с проблемой. Она станет отличной профилактикой, если вы: ➡ часто испытываете напряжение и боль в шее, между лопатками, ➡ много времени проводите за компьютером, ➡ хотите улучшить эстетику шеи и области ключиц. Тайм-коды: 00:00 Улучшаем подвижность грудного и шейного отделов 01:03 Упражнение №1 07:52 Упражнение №2 «Лезгинка» 10:25 Упражнение №3 «Круговое вращение рук» Школа FitSpo в других социальных сетях: #ШколаFitSpo