Что делать, когда появляется тревога, раздражение, страх, всё то, от чего хочется избавится?

Попробуйте эту короткую практику - медитацию. Что делать, когда появляется тревога, раздражение, страх, всё то, от чего хочется избавится? Практику медитацию стоит делать почаще для закрепления осознанности и смены привычного автоматического мышления скатываться в проблемное восприятие на естественное, осознанное восприятие именно для жизни, а не “отлёта в космос”. Командой “Просвет” мы подготовили для вас большой комплекс из 21 надиктованной практики на 21 день, которые рекомендуют пробуждённые мастера, для снятия слоя за слоем шелухи ума, которая провоцирует беспокойство, тревожность, проблемность жизни. Там не успокоение, ни бодрствование, ни внушение, ни гипноз, а разоблачение иллюзии образа Я, как идеи, как мысли. Практикуя комплекс, вы сможете “выровнять” свою жизнь во всех областях и сферах проявления, убрать страхи, тревожности, накопленные напряжения, психосоматику. Вы сможете наработать способность концентрации внимания, которая станет вашим постоянным, вездесущим помощником осознанности, что обеспечит способность не сваливаться автоматически в проблемные, жертвенные, страдальческие состояния через фантомного деятеля, через иллюзорный образ, а пребывать в ровном, естественно-радостном, состоянии, реализуя естественные жизненные действия, возможности. Для ищущих этот комплекс поможет распознать базовые опоры ума, разоблачить иллюзии обусловленности, границы образа, личности и разотождествиться с этой идеей, но для "отлёта", но для жизни, для качественной жизни.