ЧТО Я ЕМ? Как питается доктор Кармацкий

С вами доктор Тимофей Кармацкий и сегодня мы поговорим про полезные утренние ритуалы, чтобы сделать ваш день бодрым и добрым! Бытует мнение, что успешный человек должен вставать в 6 утра, чтобы соответствовать природным биологическим ритмам сна и бодорствания. Я знаю и другие эффективные способы улучшить свой день с помощью полезных утренних ритуалов, действий и техник. Включайте видео, сейчас всё узнаете!