? Махи ногами

Аватар автора
Быстрые упражнения для укрепления рук и плеч
Этот комплекс состоит из разных вариантов упражнения махи ногами. Данные упражнения не только отлично подходят для проработки ягодичных мышц дома, но и являются хорошим способом завершить силовую тренировку ног и ягодиц. Повторите тоже самое для второй ноги.

0/0


0/0

0/0

0/0