Избыточный грудной кифоз — Причины, последствия и лечение

Избыточный грудной кифоз, или сутулость, — это искривление позвоночника назад, проявляющееся округлённой спиной, заваленными плечами и прогибом в поясничном отделе. Причины кифоза: 🔺 Структурный — искривление, вызванное врождёнными аномалиями или перенесёнными заболеваниями 🔺 Функциональный развивается из-за длительного сидячего образа жизни и слабости мышечного корсета ❗️ Чем опасен кифоз? Нарушение осанки приводит к перенапряжению мышц, смещению позвоночника и компенсаторным изменениям (усилению шейного и поясничного лордоза). Снижается функция внутренних органов (сердце, лёгкие, пищеварение). Возможны боли, одышка, слабость. 💡 Как лечить? 1️⃣ Остеопатия и мануальная терапия: ✔️ Восстановление подвижности позвоночника ✔️ Расслабление напряжённых мышц и укрепление ослабленных 2️⃣ Лечебная физкультура: ✔️ Укрепление мышечного корсета и фиксация результата 3️⃣ Дополнительные методики: ✔️ Ударно-волновая терапия ✔️ Постизометрическое расслабление ✔️ Мягкие мобилизационные техники Регулярная работа с осанкой улучшает подвижность позвоночника, снимает мышечные зажимы и дарит лёгкость в движении. Клиника доктора Григоренко в центре Москвы: 📍 Волхонка ул., 6, стр. 5 📍 Армянский пер., 1/8, стр. 2 Как с нами связаться: Видео носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций.