Убери боли в плечах и улучши осанку

Всем привет 🫂 Пора готовиться к весеннему сезону 💪 Возьмите широкую резинку, если есть, или ремешок/поясок Сегодня я предлагаю вам поработать над улучшением подвижности плечевых суставов, в следствие чего у вас: • уйдут отеки и валики подмышками • уйдут боли в плечах и верхней части спины • раскроется грудной отдел • улучшится осанка • уйдут головные боли • включите «спящие» мышцы и связки Подойдет в качестве зарядки и разминки перед силовыми упражнениями Выполняй все плавно, медленно и в своей комфортной амплитуде 🙏 Хорошей тренировки 🩷 Подписывайся на мой телеграмм канал Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить 💌 🖇️ Записывайся на персональные тренировки, не выходя из дома #плечевыесуставы