БЫСТРЫЙ УЖИН в одной сковороде. Тефтели с картофелем СУПЕР ВКУСНО!!!

Вкусный ужин на одной сковороде. Картофель с тефтелями. На 400-500 гр. нежирного фарша: - 2ст. ложки манки сорта Семолина.Это манка из твердых сортов пшеницы. - соль по вкусу -любимые специи -0,5 стакана воды. На сковороде в одной ст. ложке растительного масла обжарить лук и морковь с добавлением томатного соуса. Затем залить водой,посолить и уложить картофель. Когда все закипит,добавить тефтельки, лавровый лист, специи. Готовить под крышкой до готовности 15-20 минут. В конце посыпать зеленью и чесноком. Моя порция-250 гр.+салат из свежих овощей 300-350 гр. *********** На моем канала #екатеринагорбачева Вы можете ознакомиться с плейлистами Я худею по методу Мироневич и делюсь своим опытом. Я худею по методу Марии Мироневич и за 10 месяцев сбросила 15 кг.