Триггер - что это простыми словами?

Контакты для ваших вопросов и записи на личную консультацию: Телеграм - @Dmitri_Duh_i_telo, ВотсАпп, Вайбер +79119118954. В переводе с английского «trigger» — спусковой механизм, тумблер, раздражитель, включатель, приводящий в действие. Как правило, триггер вызывает сильную эмоцию, которая «отключает» сознание и провоцирует импульсивное (неконтролируемое) и, обычно, необоснованное поведение. Обычно, триггер связан с травмирующим событием из прошлого (из детства), которое, как правило, не представляет реальной угрозы в настоящем. Триггером может быть все, что угодно – действие, слово, звук, запах, чувство или тактильное ощущение. Простой пример: человек неожиданно слышит лай собаки и бросается искать убежище, потому что его в детстве облаяла, сильно напугала или покусала собака. Вы наверное замечали, что определенные темы вызывают у вас различные эмоции? И в основном, это неприятные эмоции. Они могут разозлить, вызвать зависть, грусть или чувство вины. Титр на экране: Триггером могут быть вызваны не только негативные, но и позитивные эмоции. А тяжелые эмоции, кстати, становятся причиной развития психосоматических заболеваний. КАКОВА ПРИРОДА ТРИГГЕРОВ? Только ли пережитые в детстве страхи могут являться причиной появления триггеров? Многие из эмоциональных триггеров происходят от перфекционизма. Нам стыдно признать, что мы злимся, когда коллега получает повышение по службе. Вне зависимости от темы, которая вызывает у вас эти неприятные чувства, нужно перестать стыдиться их.