Как бегать зимой и стать сильнее?

Как правильно тренироваться и бегать зимой? В этом видео я расскажу, как использовать зимний сезон для улучшения своих беговых результатов. Узнайте, как тренироваться в холодное время года, какие упражнения помогут вам укрепить ноги и подготовиться к новому сезону, а также на что нужно обращать внимание во время зимних пробежек. Все секреты зимних тренировок — в одном видео! #трейлраннинг