Пранаяма, прана-въяяма. Дыхательные практики в студии ADVANCED FITNESS в Санкт-Петербурге

Еще одно направление йоги, которое Advanced Fitness готов Вам предложить. Пранаяма или дыхательные практики - это возможность контролировать жизненную энергию посредством контроля дыхания. Прана-въяяма - это дыхательная гимнастика, подготовка к самой пранаяме. Как итогом практики становится снижение стресса, улучшение эмоционального фона и самочувствия, что особенно актуально для людей подверженных стрессу. Изучено положительное влияние дыхательных практик на физическое тело, эмоциональное и ментальное состояние человека. Техника пранаямы помогает подвести вас к глубокой медитации. Сделать шаг к медитации вы можете в комфортном зале фитнес-студии на берегу Невы в малых группах до 4х человек, либо на индивидуальных занятиях. Мы ждём Вас на ковриках в студии Advanced Fitness ♀️ _______________ Фитнес-студия ADVANCED FITNESS, Санкт-Петербург, Ⓜ️ Пролетарская, Проспект Обуховской Обороны 110 к.1 Все вопросы можно задать по телефонам: 8 (812) 611-31-51, 8 (911) 707-05-03 ADVANCED FITNESS - ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТВОЕГО СОВЕРШЕНСТВА