7 правил интервального голодания для максимального результата💥

Правила интервального голодания для максимального результата. Какова польза интервального голодания? Интервальное голодание 16/8, интервальное голодание 18/6, длительное голодание очень полезны. Особенно, если совмещать интервальное голодание и кето диету. Польза кето диеты отлично дополняет пользу интервального голодания. _____ _____ 0:00 - правила интервального голодания; 0:11 - что можно пить на ИГ; 0:58 - можно ли принимать добавки; 3:31 - не ешьте, если не голодны; 4:37 - как возобновлять питание после голодания; 5:21 - голодание и инсулинорезистентность; 6:15 - кето диета и интервальное голодание; 6:44 - практикуйте длительное голодание. Обсудим правила интервального голодания: 1. Что можно пить во время голодания? Можно пить воду, чай, кофе (без сахара и сливок). В них практически нет калорий, а из голодания вас могут вывести именно калории. 2. Можно ли принимать добавки во время голодания? Да, можно принимать витамины, электролиты, минералы, витамины группы В в виде...