Классный комплекс на растяжку поперечного шпагата. Лучшие упражнения для поперечного шпагата

Аватар автора
Растяжка с Кутузовой
В этой тренировке на поперечный шпагат мы разберем лучшие упражнения которые приведут вас к поперечному шпагату. Первое упражнение это лягушка, второе упражнение для поперечного шпагата это половина лягушки. Этот комплекс подойдет как для начинающих так и для среднего уровня. Полезные материалы со мной на других площадках:

0/0


0/0

0/0

0/0