🔎 Что такое механизмы психологической защиты и как они работают?

Клинический психолог Центра ментального здоровья «MeMento» Андрей Федорович Гаврилов рассказывает, что такое механизмы психологической защиты и как они работают. Механизмы психологической защиты имеют свои корни в психоаналитической теории. Они представляют собой психические образования, которые призваны противодействовать имеющемуся стрессу. Механизм психологической защиты образуется в течение жизни и формируется на раннем этапе развития человека, в раннем детстве, когда формируются стереотипы взаимодействия со средой и базовые формы поведения. Концепций психологических защит много, они сложные и к ним много разных подходов. В подходе, который используется для методики «Индекс жизненного стиля Плутчика — Келлермана», описано 8 базовых психологических защит: 1. Отрицание. Этот механизм защиты позволяет удалить из психики восприятие текущих событий, сделать вид, что ничего не происходит (страусиный прием — проблему не вижу, значит ее не существует). 2. Вытеснение. Механизм немного похож на отрицание, также перемещает события в бессознательное, но при этом без кардинального отрицания. Вытеснение близко к тому, что я подумаю над этим потом. 3. Регрессия — путь назад. Путь к самым примитивным формам поведения — поплакать, покричать, потребовать, спрятаться, стремиться к максимально детской позиции проявления регрессии. 4. Проекция. В основе механизма проекции лежит перенос свойств, которых личность не хочет себе приписывать вовне. Девиз — «ты сам виноват», «это ты сам...