ЯНА ЗА КАЧКОВ #Владимир ШАРГОРОДСКИЙ (Дядя Вова)

Владимир Шаргородский является тренером, мастером спорта международного класса в классическом троеборье, чемпионом Европы и рекордсменом Мира. На тренировке мы разобрали технику выполнения упражнений в тренажерном зале, выявили популярные ошибки новичков и опытных посетителей фитнес клубов. Обсудили соревнования, судейство, допинг контроль, травмы. Дядя Вова также поделился секретами, как увеличить силовые показатели, преодолеть плато. Рассказал, к чему стоит быть готовым на соревнованиях, как не дать обойти конкурентам. Показал технику выполнения нового для меня упражнения - пулловер вниз головой. #тяга