ТРЕНИРОВКА 2.500 ШАГОВ - Без инвентаря | Natinfitness

ТРЕНИРОВКА 2.500 ШАГОВ - Без инвентаря | Natinfitness 20 минут интенсивной ходьбы + активно работайте руками и будет хорошая нагрузка на мышцы груди и спины. Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха и повтор первого упражнения. После круга отдых 1 минута. Всего 2 круга. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. ********** ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: ТЕЛЕГРАМ: ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness