Выполняй эту 10-МИНУТНУЮ тренировку каждое утро, чтобы с пользой начать свой день | Физкультурница

Начни день правильно с этой утренней разминкой за 10 минут! В этом видео: ✅ Простые упражнения стоя ✅ 30 секунд работы / 15 секунд отдыха ✅ Подходит для любого уровня подготовки ✅ Всё под музыку — легко и приятно выполнять дома Эта короткая разминка поможет: ▪️проснуться и зарядиться энергией ⚡ ▪️улучшить кровообращение ▪️подготовить тело к активному дню ▪️поднять настроение и самочувствие ✨ Делай разминку каждый день и почувствуй, как тело становится более бодрым и гибким! Подпишись на канал Физкультурница, жми и не пропускай новые тренировки! 💙 Поддержать канал можно здесь: Ваша поддержка мотивирует регулярно выпускать новые видео! ⚠️ Дисклеймер: Это видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Перед началом любых тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Канал "Физкультурница" не несет ответственности за плохое самочувствие или травмы, полученные во время выполнения этой тренировки. #тренировкавдомашнихусловиях