ЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИНГ — Интервальный комплекс упражнений на ВСЕ ТЕЛО.

В этом видео я покажу эффективную интервальную тренировку на все тело, которая приведет ваше тело в отличную форму, а также зарядит энергией и бодростью на весь день. Вас ждет: • Упражнения на все группы мышц • Ускорение метаболизма • Улучшение выносливости и силы • Улучшение настроения В тренировке разные группы мышц задействуются последовательно, что дает равномерную нагрузку на организм, а также в некоторых упражнениях есть прогрессии, благодаря которым эта тренировка подойдет для любого уровня подготовки.