УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ | Причины неуверенности и техники исцеления

------- Неуверенность может быть связана с базовой тревожностью, неуверенностью в себе, низкой самооценкой и страхом перед неудачей. • Неуверенность может быть связана с родовой установкой, что другие важнее, чем ты, и с отсутствием поддержки. • Фокусировка на самом себе, своих желаниях, мыслях и ощущениях. • Определение личных границ и принятие своих плюсов и минусов. • Работа с дыханием и изменение отношения к риску, попыткам и ошибкам. • Работа над повышением внутреннего психического ресурса и умением отстаивать свои интересы. • Использование "эффекта лобстера" и "позы примата" для повышения уверенности. • Создание кодекса любви к себе и работа над своими желаниями и комфортом. ------- Подписывайтесь, будет очень полезно! #уверенностьвсебе #неуверенностьвсебе #самооценка