Бег на месте

Аватар автора
Фитнес-энергия
Тренирует способность поднимать ногу, а не отталкиваться с нее, начиная каждый новый шаг. Выполняйте 1-3 повторений по 15 секунд. Также учит высокому каденсу 180шагов в минуту

0/0


0/0

0/0

0/0