Глайдинг + бодибар тренировка на ноги и пресс. Gliding

Аватар автора
Энергетическая разминка для всех возрастов
Глайдинг - это функциональная тренировка с использованием дисков Gliding (тренировку можно проводить с пластиковыми тарелками или тряпочками). Многообразие упражнений в различных плоскостях позволит укрепить мышцы всего тела. Для разнообразия можно добавить бодибар. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ☞ Пишите в комментариях ваши предложения ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

0/0


0/0

0/0

0/0