Глайдинг. Тренировка с тряпочками. Фитнес тренировка.

В данном видео представлен небольшой кусочек тренировки. Данную тренировку вы можете повторить и дома. Для этого вам будет необходимо взять тряпочку, либо одеть носок. А так же водичка, если захочется пить. В данной тренировке вы хорошо проработаете мышцы ног, спины, руки, а так же пресс. Не забывайте следить за техникой выполнения упражнений и отличной вам тренировки.