ЭТО БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ сделает тебя счастливым БЕЗ ПСИХОЛОГА!

📌Ты можешь не просто разбираться в себе, а зарабатывать, занимаясь любимым делом — жми на ссылку и начни обучение психологии! 🚩Рабочая тетрадь на тему ролика 🔷Подписывайтесь на телеграм-канал "Закрой гештальт" ✉️ Почта для писем с вашими историями для формата "Ваши письма". Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, как научиться фокусироваться на хорошем и счастливых моментах в жизни с помощью приложения для отслеживания эмоций. В современном мире, где мы часто перегружены информацией и стрессом, важно уметь осознавать свои эмоции и находить радость даже в мелочах. Как простое действие помогает перепрограммировать мозг на счастье? Почему важно концентрироваться на одном ключевом эмоциональном состоянии за день? Как регулярная рефлексия помогает изменить отношение к жизни и начать замечать больше хорошего? Обо всем по порядку в этом ролике! Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool. 🎤 В этом эпизоде: 00:00 ЭТО БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ сделает тебя счастливым БЕЗ ПСИХОЛОГА! 01:24 Мозг — это мышца: почему его нужно тренировать? 02:07 Как перестать зацикливаться на неудачах? 04:00 Приложение для контроля эмоций – как это работает? 06:03 Почему важна регулярность и когда лучше смотреть результат? 07:35 Как...