Тренировка с ребенком в домашних условиях | Проработка всех мышц за 15 минут

Аватар автора
Академия единоборств РМК
Веселая совместная тренировка с ребенком от профессионального бойца ММА Дениса Лаврентьева и юного дзюдоиста Адама! ⠀⠀ - Разминка - Отжимания 10 раз - Отжимания с «пятюней» 10 раз - Отжимания в паре 10 раз - Скручивания с хлопками 10 раз - Приседания 10 раз - Подъем ребёнка на трицепс 10 раз - Подъем на бицепс 10 раз #ТренировкаДома

0/0


0/0

0/0

0/0