Интервальная беговая тренировка для подготовки к 10км: 2км + 5-6 раз по 800м

Аватар автора
Роман Ефимов (EfimovTeam)
В этом видео рассказываю об одной из интервальных тренировок, которую выполнял в рамках подготовки к забегу на 10км. Почему такие отрезки, такая скорость и количество повторений - объясняю на своем примере. Всем бег! #warmupworkout

0/0


0/0

0/0

0/0