Спать — значит жить долго: советы специалистов (сомнолога, невролога, терапевта) о качестве сна

Уважаемые друзья!❤️ Я приглашаю вас познакомиться с моими коллегами, высококлассными специалистами в области медицины сна: - Ирина Ионичевская — опытный терапевт, пульмонолог, гастроэнтеролог и нутрициолог. - Виктория Толмачёва — квалифицированный невролог и профессиональный хелс-коуч. Наш разговор сосредоточится вокруг важных проблем, влияющих на качество вашей жизни: - Какие существуют современные подходы к диагностике и лечению различных нарушений сна, таких как храп и синдром апноэ? - Насколько опасен плохой сон и каким образом он повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт? - Почему качественный сон важен именно для профилактики гипертонии и сохранения общего здоровья? Кроме того, мы подробно остановимся на распространенных ошибках в лечении бессонницы и причинах возникновения зависимости от лекарственных препаратов, используемых для нормализации сна. P.S. 26:10 - ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ КАКИХ-ЛИБО ПРЕПАРАТОВ, КОТОРЫЕ УПОМИНАЮТСЯ В ВИДЕО, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА Также предлагаю ознакомиться с простыми рекомендациями, которые помогут значительно повысить качество вашего сна и улучшить общее самочувствие. Ваш доктор, Дарья Лебедева ❤️ --- Тайм-коды: 0:01: Вступительная нарезка эпизодов 0:41: Представление экспертов и темы обсуждения 1:54: Обзор распространённых расстройств сна 6:24: Случаи обращения пациентов с симптомами храпа и синдрома апноэ 7:40: Оценка риска инсульта при наличии синдрома апноэ 9:18: Рассмотрение взаимосвязи...