🚑Топ-3 продукта для укрепления ваших зубов🚑👉В ОПИСАНИЕ👈

Если ваши зубы начинают трескаться, ломаться и выпадать, это можеь быть первым сигналом острого дефицита витаминов и микроэлементов, в частности, кальция. Вот несколько продуктов, которые позволят восполнить их количество и вернуть вашим зубам былую прочность и красоту: 🔵 Зелень – петрушка, укроп, шпинат, щавель, сельдерей, кинза. В этих продуктах много клетчатки и витаминов группы В; 🔵 Ягоды – смородина, рябина, клюква. Помимо того, что они укрепляют зубы за счёт содержания бета-каротина, они также обладают противокариесным эффектом (благодаря содержанию йода, фтора и витаминов групп Е и С); 🔵 Молочные продукты – помимо большого содержания кальция, молочные продукты также способствуют связыванию сероводорода, являющегося одной из причин неприятного запаха изо рта, повышению рН в ротовой полости. К слову, регулярное употребление сыра на 60% повышает минерализацию зубов за счёт кальция. Сохраняйте этот пост и отправляйте его тем, кто постоянно посещает стоматологов!